街头篮球防大力不倒　街头实战抗冲击，防守稳如磐石

二、动态平衡技巧：对抗瞬间的重心控制

三、预判能力培养：实战对抗的提前量

四、对抗技巧进阶：力量与柔韧的平衡

五、实战应用策略：场景化防守方案

【常见问题解答】

Q1：如何保持防守姿势的稳定性

Q2：被重扣时如何有效缓冲

Q3：防守持球突破的正确距离

Q4：如何应对连续假动作

Q5：防守时如何避免过度前倾

Q6：防守落地后如何快速恢复

Q7：如何应对旋转跳投防守

Q8：防守时如何保护膝盖