街头篮球后卫扑球强化　后卫防守特训：街头篮球抢断技巧提升

一、扑球动作的力学基础

二、实战抢断的时机选择

三、动态防守的步法训练

四、对抗中的重心控制

五、专项体能强化方案

【常见问题解答】

Q1：扑球时如何避免被反断

Q2：抢断时怎样判断持球人惯用手

Q3：防守突破时如何保持平衡

Q4：体能训练周期如何安排

Q5：扑球动作常见错误有哪些

Q6：心理训练具体方法

Q7：装备选择如何影响防守

Q8：青少年球员如何专项突破