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时间：2025-05-16
一、防守基础姿势与重心控制
二、动态预判与假动作破解
三、防守轮转与空间切割
四、防守反击策略与终结保护
【常见问题解答】
Q1：如何快速提升防守预判能力
Q2：面对持球突破如何有效封堵
Q3：防守挡拆配合的黄金时机是
Q4：如何防止对手利用假动作骗位
Q5：防守快攻时如何兼顾退防速度
Q6：针对不同身高球员的防守调整要点
Q7：如何培养防守专注力
Q8：防守中如何避免犯规过多
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