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时间：2025-11-02
二、虚荣中的"虚"的语义引申
三、虚饰行为的三重表现维度
精神层面：虚构成功叙事构建认知滤镜（年度总结中的美化处理）
四、虚实平衡的实践策略
时间管理：每日预留15分钟进行"信息脱敏"
内容筛选：运用"三问原则"（是否必要/是否真实/是否可持续）
情绪调节：培养"观察者视角"记录社交动态
【常见疑问】
Q1：如何判断行为是正当修饰还是过度虚荣
Q2："虚"在心理学中的具体解释
Q3：虚拟身份是否属于虚荣范畴
A：需区分工具性使用（社交需求）与自我异化（存在感缺失）
Q4：如何处理他人质疑时的心理落差
A：建立"认知弹性"，将评价视为光谱而非绝对判断
Q5：职场中的适度包装技巧